Nous voulons tous plus de paix et de bonheur dans notre vie, et nous y avons droit. Lorsque nous nous sentons piégés ou bloqués dans une situation ou une relation, nous avons tendance à penser : « Pourquoi suis-je coincé dans cette situation, avec ces personnes ? » et « J’aimerais vraiment que cela change ». Puis, avec le temps, si la situation reste la même, dans notre frustration, nous nous demandons : « Pourquoi cela ne change-t-il pas ? »
Cela s’explique par le fait qu’à un certain niveau, nous voulons que les choses soient différentes, mais qu’à un autre niveau, celui de notre subconscient, nous entretenons en réalité la situation.
Nous maintenons le statu quo de deux façons. La première consiste à nous en plaindre continuellement, surtout si ces plaintes sont intérieures : nous les renforçons alors inconsciemment. La seconde consiste à ne pas reconnaître ce à quoi nous sommes attachés dans la situation ou chez la personne.
Les deux éléments les plus importants à travailler, si nous voulons que les choses changent, sont l’attitude et la vision. Il existe une affirmation puissante qu’on ne saurait trop répéter :
« Tel est ton regard, tel est ton monde. »
Le changement doit commencer à l’intérieur, dans mes propres pensées. Une pensée crée une vibration, une fréquence. Cette fréquence influence mes relations et les situations dans lesquelles je me trouve. Je dois donc me demander :
« Quelle énergie est-ce que je nourris dans mes relations ? »
Ce à quoi je pense influence ce que je ressens, et cela détermine ma façon d’agir. Si je cultive une attitude de gratitude, si j’apprécie tout ce que j’ai et tout ce que les personnes dans ma vie apportent à mon bien-être, d’une manière ou d’une autre, les situations changent de façon étonnante. Même ceux qui nous dérangent nous enseignent quelque chose.
La gratitude et la mise en pratique des vertus transforment même les situations les plus désespérées. La méditation du Raja Yoga, telle qu’enseignée par les Brahma Kumaris, pourrait être décrite comme l’étude et l’application des vertus divines.
La méditation est un moyen puissant de comprendre ce que je veux vraiment dans la vie et comment je contribue aux résultats que je souhaite. Si je commence à intégrer des vertus dans mes interactions et dans ma vision sur elles, alors tout ce qui va s’ensuivre va m’offrir de précieux trésors.
Pour voir ces trésors cachés, trois vertus sont nécessaires :
D’abord, la patience. Les valeurs se manifestent lentement et peuvent prendre du temps à devenir visibles.
Ensuite, la tolérance. Une situation peut nécessiter d’être acceptée un certain temps pour que le bien caché apparaisse.
Enfin, et très important, l’introversion. Plutôt que de se perdre dans des pensées de critique ou de jugement des autres, je dois vérifier mon attitude et ma vision, puis les ajuster.
Alors, je pourrai voir le trésor caché, le bénéfice de la situation.
Être conscient spirituellement signifie que tout ce que je souhaite améliorer commence par assumer la responsabilité de ce que je ressens, puis par élever la qualité de mes pensées et de mon attitude.
Plus nous intégrons des moments de silence dans notre vie, plus l’esprit fonctionne harmonieusement. Prenez chaque jour un moment pour vous asseoir en silence, de préférence tôt le matin, et demandez-vous :
- Qu’est-ce que je veux vraiment ?
- À quoi ressemblerait une vie épanouie ?
- Qu’est-ce qui compte vraiment pour moi ?
Ces questions vous amènent au cœur de vous-même, à l’âme. Vivez à partir de cet espace, et vous deviendrez pleinement efficace ; ce qu’il y a de meilleur en vous commencera à œuvrer pour vous — et la vie vous répondra.
Yogesh Sharda, The Daily Guardian