Choses à faire et à ne pas faire pour mener de bonnes relations

Ne critiquez pas, faites des compliments ! Il est très facile de critiquer les autres et de voir le 1 % qui manque ou qui ne va pas bien, plutôt que de voir les 99 % qui vont si bien. Des études montrent que lorsqu’on complimente les autres, leur confiance s’accroît, ils font moins d’erreurs et ils sont plus susceptibles d’être longtemps fidèles à leurs tâches et dans leurs relations. Si des critiques doivent être formulées, alors elles devraient être accompagnées de 10 compliments avant de donner une suggestion constructive! Il ne faudrait pas non plus oublier que nos opinions nous sont propres, personne n’en fait la demande ni ne les désire. Ne prenez pas les choses pour acquises, appréciez et valorisez. Osons dire aux personnes qui font partie de notre vie à quel point nous les apprécions. Cette facilité qu’on a à se plaindre est devenue exemplaire… contrairement à celle d’apprécier les autres et les évènements. C’est comme si on prenait tout pour acquis. Alors, voici un conseil tout simple. Dans les relations de longue date, il est très facile de prendre les autres pour acquis. Cependant, c’est une exigence bien injuste à imposer. La familiarité est la cause principale du manque de respect. Lorsque l’on apprend à valoriser et à apprécier chaque petit acte, on constate très souvent que ce sont ces petits actes qui font toute la différence dans nos relations et non les grands. Un simple petit mot gentil, un sourire ou encore valoriser les autres sont tous de petits pas qui mènent à l’appréciation. Préférez le silence, à la parole. Effectivement, c’est tout un art de savoir quand parler et quand se taire. Lorsqu’on n’est pas vraiment sûr, c’est peut-être mieux de rester silencieux. En hindi, on dit « tol ke bol », ce qui signifie qu’il est préférable de peser ses mots avant de parler. Parce qu’une fois qu’ils ont été prononcés, on ne peut plus les « récupérer ». Ce n’est pas nécessaire de parler tout le temps, personne ne désire entendre notre bavardage mental. Parfois, garder le silence, rester calme ou offrir une oreille attentive suffisent, plutôt que d’en dire trop. Alors quand on parle, demandons-nous si nos paroles ont de la valeur. Sont-elles nécessaires ? Sont-elles positives et vraies ? Sont-elles porteuses de gentillesse ? Ne vous déconnectez pas, restez en contact. Selon le type de relation, il est très important de garder le contact, que ce soit durant quelques heures, ou quelques jours, semaines ou mois avec l’autre. Chaque espèce a besoin de contact ou de lier relation, comme on dit. Cependant, ce n’est pas exclusif à nous les êtres humains. Si on ne peut pas se rencontrer pour une raison quelconque, alors on se sent seul et isolé, comme beaucoup l’ont vécu pendant cette période de confinement. Pourtant, ces relations sont toujours là, intactes quelle que soit la distance, même si l’un vit en Australie et l’autre en Suède. Mais parfois, un vide ou un sentiment d’isolement peut se créer parce qu’on n’arrive plus à se retrouver. Alors ne cessons pas de nous voir pour des broutilles… Il est préférable de s’expliquer et de clarifier les choses, plutôt que de les laisser s’envenimer et de laisser prendre de l’ampleur avec le temps. Ne gardez rien en vous, communiquez et lâchez prise. Souvent, on constate qu’on retient des choses en nous alors qu’on a besoin de les exprimer. Et puis finalement, on prononce des paroles qu’on ne voulait pas dire… C’est une bonne idée de savoir comment exprimer les choses sans aller dans des émotions de colère ou d’agressivité. Lorsque l’on s’accroche à la douleur, elle peut parfois exploser comme un volcan. Même s’il est bon d’exprimer ce que l’on ressent, cela crée souvent plus de mal que de bien. Il est donc important d’apprendre à gérer nos sentiments, de choisir le bon moment et d’exprimer ce qui est nécessaire et de la bonne manière. Mais bien sûr, pas de façon agressive ou passive. Ne partez pas à la dérive, restez ancrés. Dériver ici, signifie flotter dans sa petite bulle. Il est très facile de « s’isoler » même en présence d’autres personnes et de penser que tout va bien. C’est bon cependant de faire l’effort d’établir des relations et de s’harmoniser avec les autres, afin de créer une synergie. L’harmonisation, c’est comme une danse… savoir quand avancer, quand reculer. Dans une danse, quand chaque danseur est en parfaite synchronisation avec l’autre, l’harmonie se crée et la danse devient alors belle et fluide. Soyons en harmonie avec ceux qui nous entourent et avec nous-mêmes. Ne soyez pas négatifs, restez positifs. Bien sûr, même si cela a été dit à maintes reprises, il est bon de le répéter. Il est tellement important de rester positif tout le temps, et pas seulement dans des moments de désespoir. Apprendre à rester positif avec ceux qui nous entourent, apprendre à leur donner le bénéfice du doute contribuera grandement à créer des relations harmonieuses. Souvenons-nous qu’il y a toujours de la force dans ce qui est positif et une perte d’énergie dans le négatif. Le positif nous donne du pouvoir, le négatif nous draine et nous fait perdre la tête. Ne cachez rien, soyez transparents. Il est toujours bon d’être honnête et clair dans ses relations, car cela renforce la confiance. Dissimuler des informations sans raison, en éprouvant le malin plaisir de les cacher, ne fait que soulever plus de questions, de doutes et de soupçons ; ce qui peut étouffer et détruire nos relations. Peut-être seriez-vous surpris d’apprendre que de nombreuses personnes préfèrent connaître la vérité au grand jour, même si cela doit leur faire mal. Elles préfèrent connaître les « faits » plutôt qu’être confrontées à des rumeurs, des potins ou des fabulations, qui ne sont qu’un gouffre d’incertitudes. Il est préférable d’avoir l’heure juste, avant de prendre une décision claire au sujet d’une relation. Sinon on perdra bien trop de temps et d’énergie à lutter contre cet ennemi invisible : ce qu’on ne sait pas. N’ignorez pas les belles choses de la vie, soyez reconnaissants. Il est excellent de reconnaître et de célébrer même de toutes petites choses. On peut bien ignorer les petites victoires ou les petits actes de bonté, mais si on prend le temps de les apprécier et de les célébrer, cela aidera à bâtir des relations solides. Comme pour beaucoup de choses dans la vie, rien ne va se passer si on ne les accepte pas. Et quand on le fait, on en ressort avec d’autant plus de gratitude. Affirmons ce qui est bien et choisissons de ne pas renforcer le négatif dans notre vie, car on sait que les lois de l’énergie et de l’attraction sont toujours à l’œuvre. On recevra certainement en retour, le fruit de ce qu’on émet autour de soi. Plutôt que de maudire, bénissez ! Tout le monde veut des bénédictions. Les bénédictions sont ces bonnes ondes positives qui viennent à notre rencontre, et qui huilent les rouages ​​de la vie. Ce sont de bonnes énergies qui font que tout se passe bien. Les malédictions sont ces énergies négatives qui obstruent notre chemin et rendent la vie difficile. Bien sûr, il existe plusieurs façons de surmonter ces obstacles, mais il vaut mieux prévenir que guérir. En bénissant les autres, vous recevrez des bénédictions au centuple. Plutôt que de réagir au quart de tour, trouvez la réponse appropriée. La méditation nous aide à gérer nos réflexes. Pour ne pas réagir trop rapidement, on peut prendre le temps de répondre. Ré-pondre signifie réfléchir et pondre (penser). Réfléchissez avant même de penser ! Il est très facile de tirer des conclusions hâtives et de porter de mauvais jugements. Cependant, rappelez-vous que ceci n’est que le reflet de notre propre esprit, et non de l’autre personne. Ce que nous pensons vient de notre esprit. On ne pourra jamais savoir ce que pense quelqu’un d’autre. Ne vous offusquez pas pour des petites choses, mais gardez la vue d’ensemble. « Lâcher prise et laisser Dieu faire » [Let go and let God] est un slogan qui a toute son importance. Il n’est vraiment pas essentiel de s’inquiéter pour des petits riens. Ces choses peuvent bien passer, mais les relations elles, vont rester. C’est pourquoi il est toujours mieux de regarder la situation dans son ensemble. En utilisant les pouvoirs de tolérance et d’adaptation, on ne s’en fait plus et plus rien n’a d’importance. Si cela nous dérange, cela devient notre problème. Mais, si cela ne nous dérange pas, alors inutile de s’affliger du stress. N’allez pas au lit en colère, essayez de trouver une solution au problème. Il est toujours bon de résoudre ses problèmes le plus rapidement possible. Se coucher avec des pensées de colère signifie qu’on se réveillera avec les mêmes pensées et qu’aujourd’hui sera comme hier. On se retrouvera alors pris dans un cercle vicieux qui ne cessera de se répéter. Bien sûr, il est bon d’essayer de ne pas créer de conflits et de malentendus, mais si cela se produit, le mieux est de les clarifier dès que possible. C’est le « gros » ego qui nous empêche de nous excuser ou de lâcher prise dans les situations. Mais si on le fait, on sera alors tellement plus en paix et heureux. Ne trahissez pas la confiance de quelqu’un, gardez le secret. Lorsque les gens deviennent plus proches les uns des autres, il est normal et naturel qu’ils commencent à partager des choses confidentielles entre eux. Et si nous voulons préserver une relation, on est mieux d’apprendre à garder le secret. Il n’y a rien de plus blessant qu’un proche qui nous trahit. Si la confiance de partager des informations personnelles est rompue, il devient très difficile de la rétablir. Alors, il est préférable d’apprendre à garder le secret. Après tout, c’est ce qui fait un grand ami, un conjoint, un partenaire, etc. Plutôt que de blâmer, soyez responsable de vous-même. Il est si facile de blâmer les autres pour les responsabilités que l’on ne veut pas assumer dans notre vie. Mais quand on les blâme, qu’est-ce que cela révèle au juste ? Qu’on leur cède en fait tout notre pouvoir ! On commence en fait à penser qu’eux seuls ont le pouvoir de nous rendre heureux. Mais c’est une fois qu’on assume pleinement nos responsabilités, qu’on peut véritablement reprendre notre vie en main. Et quand on devient maître de notre vie, il n’y a pas de plus grande joie que cela, parce qu’on devient profondément heureux. Arrêtez de vous morfondre, soyez patient. Les hommes comme les femmes peuvent être parfois de vrais rabat-joie. Ce genre de reproches constants nous empêche tout simplement d’être en paix dans notre vie. Il est bon se rappeler que personne n’apprécie entendre du vacarme toute la journée. Les gens désirent généralement la paix et la tranquillité. Ainsi, apprendre à apprivoiser notre bavardage mental, peut considérablement nous aider dans nos relations. Soyons patients avec nous-mêmes, avec les situations et avec les autres. Cela créera ainsi plus de calme dans notre vie et dans la vie de celles et de ceux qui nous entourent. Il est temps… de choisir la voie la plus bénéfique pour créer d’excellentes relations. Chaque goutte de bonté et de gentillesse compte… pour en créer une bonne ! Traduit de © « It’s Time… » par Aruna Ladva, BK Publications Londres, Royaume-Uni