Pourquoi apprendre à méditer ?

Il arrive parfois qu’on ait grande envie de changement afin de mener une vie plus épanouie. Cependant, avec l’abondance de thérapies et de recettes curatives sur le marché, il peut être difficile de s’y retrouver.

Le bon sens nous dit que les solutions ne se trouvent pas à l’extérieur de nous. La paix est en soi. Elle devient accessible dès lors que nous prenons le temps de nous intérioriser. C’est l’objet de la méditation. C’est en accédant à nos ressources intérieures de calme et de plénitude, que le bonheur peut naturellement s’épanouir dans toutes les sphères de notre vie.

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